Já sentiste que és a única pessoa que não sabe fazer amigos com facilidade? Estás num grupo, ouves as conversas a fluir, mas simplesmente não sabes como entrar nelas? Se te identificas, não estás sozinho. A ansiedade social é mais comum do que pensas, e há formas de contornar esse bloqueio e criar conexões reais. A ansiedade social está a bloquear-te? Antes de mais, é…
Fazer apresentações orais pode ser um dos momentos mais desafiantes para muitos. O medo de falar em público, o nervosismo e a ansiedade podem fazer com que até a pessoa mais preparada fique bloqueada. No entanto, se este é o teu caso, não te preocupes! Neste manual, vamos explorar estratégias eficazes para perder o medo e melhorar a tua comunicação, garantindo apresentações mais confiantes e…
