O percurso académico pode ser repleto de desafios, desde prazos apertados até à pressão para alcançar bons resultados. Vamos dar-te algumas estratégias eficazes para superares três desafios comuns durante os estudos: stress, ansiedade e cansaço mental. O Que Causa Stress, Ansiedade e Cansaço Mental nos Estudos? Antes de abordarmos as estratégias para lidar com estes desafios, é importante compreender as suas causas. O stress e…
Quando estamos a estudar, é comum depararmo-nos com o desafio de conciliar diferentes áreas da vida, como o trabalho, os estudos e os compromissos pessoais. Este artigo tem como objetivo oferecer orientações valiosas sobre estratégias eficazes para gerir essas diversas esferas da vida de forma harmoniosa e produtiva. Organização e Planeamento Estabelece Prioridades O primeiro passo para conciliar trabalho, estudo e vida pessoal durante um…
Quando se trata de ser mais organizado no trabalho, cada detalhe conta. A eficiência e a produtividade estão intrinsecamente ligadas à organização, e é por isso crucial implementar estratégias eficazes para otimizar a tua rotina de trabalho. Neste artigo, vamos partilhar algumas dicas valiosas para te ajudar a alcançar um maior nível de organização e sucesso profissional. Estabelece Metas Claras e Tangíveis Um dos primeiros…
Uma carta de apresentação é uma ferramenta fundamental no processo de candidatura a um emprego. Ela permite que te apresentes de forma mais detalhada e personalizada, destacando as tuas qualificações, experiências e motivações para a posição em questão. Neste guia, iremos explorar como construir uma carta de apresentação eficiente, passo a passo, para aumentar as tuas chances de sucesso na procura por oportunidades profissionais. Introdução…
Uma entrevista de emprego é um momento crucial no processo de seleção, onde os candidatos têm a oportunidade de demonstrar o seu valor e competências aos empregadores. No entanto, a falta de preparação ou a adoção de atitudes negativas podem comprometer as suas hipóteses de sucesso. Por isso, é essencial compreender não apenas o que fazer, mas também o que evitar durante uma entrevista de…
O Despacho Normativo n.º 4/2024 , que valida as informações apresentadas, estabelece o Regulamento das Provas de Avaliação Externa e das Provas de Equivalência à Frequência dos Ensinos Básico e Secundário para o ano letivo 2023/2024. Com uma série de detalhes a considerar, destacamos as principais informações para os alunos que se preparam para se candidatar aos exames nacionais. Datas Importantes Calendário Exames Nacionais 9º…
Se és um jovem trabalhador em Portugal com uma licenciatura ou mestrado, tens agora a oportunidade de pedir o prémio salarial de valorização da qualificação, bem como a devolução das propinas. Neste artigo, vamos detalhar tudo o que precisas de saber para solicitar estes benefícios e os requisitos para seres elegível. O Que Precisas de Saber sobre o Prémio Salarial Requisitos de Elegibilidade para o…
Os estágios profissionais do Instituto do Emprego e Formação Profissional (IEFP) representam uma oportunidade importante para os jovens ganharem experiência prática no mercado de trabalho. O que são os Estágios do IEFP? Os estágios do IEFP consistem em programas de formação em contexto de trabalho, direcionados a jovens com idade até aos 30 anos, ou até aos 35 anos no caso de serem portadores de…
Escolher o curso ideal pode parecer uma montanha-russa emocional, com tantas opções disponíveis e tantas perguntas a pairar na tua cabeça. Mas relaxa, estamos aqui para ajudar a desvendar esse labirinto e encontrar o curso perfeito para ti. Autoconhecimento: A Chave para o Sucesso O primeiro passo é conheceres-te a ti próprio. Reserva um tempo para refletir sobre os teus interesses, paixões e habilidades. O…
A época de exames pode ser um período desafiador para os estudantes, mas com uma estratégia de estudo eficaz, é possível encarar essa fase com confiança e sucesso. Aqui estão algumas dicas valiosas para otimizar a tua preparação para os exames: 1. Cria um Cronograma Realista: 2. Identifica os Tópicos Chave: 3. Utiliza Diversos Recursos: 4. Pratica com Exames Anteriores: 5. Organiza Resumos e Mapas…
